Programma Allenamento Mensile – Novembre 2024
GIORNOATTIVITA’LUOGOORARIO DI MASSIMATRAININGNOTE
DOM 3/11USCITA MARCIAPADOVA08.00 / 11.00LUNGO3° TEMPO FINALE INDICAZIONE CORSA SU CHAT COMUNICAZIONI
MAR 5/11ALL. TECNICOPRATO19.50 / 21.15RIPETUTE3° TEMPO FINALE
GIO 7/11CXP19.45 / 21.30MEDIOSE SVOLTA ALTRIMENTI ALL. AUTOGESTITO
DOM 10/11GARDA TRENTINO HALF/10K
PER ISCRITTI
USCITA MARCIAPADOVA08.00 / 11.003° TEMPO FINALE INDICAZIONE CORSA SU CHAT COMUNICAZIONI
MAR 12/11ALL. TECNICOCENTRO SPORTIVO19.50 / 21.15FARTLEK3° TEMPO FINALE
GIO 14/11CXP19.45 / 21.30MEDIOSE SVOLTA ALTRIMENTI ALL. AUTOGESTITO
DOM 17/11PADOVA ULTRAMARATHON
PER GLI ISCRITTI
USCITA MARCIAPADOVA08.00 / 11.00LUNGO3° TEMPO FINALE INDICAZIONE CORSA SU CHAT COMUNICAZIONI
MAR 19/11ALL. TECNICOCENTRO SPORTIVO E ARGINE19.50 / 21.15PIRAMIDE3° TEMPO FINALE
GIO 21/11CXP19.45 / 21.30MEDIOSE SVOLTA ALTRIMENTI ALL. AUTOGESTITO
DOM 24/11USCITA MARCIAPADOVA08.00 / 11.00LUNGO3° TEMPO FINALE INDICAZIONE CORSA SU CHAT COMUNICAZIONI
MAR 26/11ALL. TECNICOBASSANELLO19.50 / 21.15RIPETUTE3° TEMPO FINALE
GIO 28/11CXP19.45 / 21.30MEDIOSE SVOLTA ALTRIMENTI ALL. AUTOGESTITO
DOM 31/11USCITA MARCIAPADOVA08.00 / 11.00LUNGO3° TEMPO FINALE INDICAZIONE CORSA SU CHAT COMUNICAZIONI